Für Menschen mit viel Verantwortung und wenig Raum für sich selbst: Wie du mitten im stressigen Alltag wieder zur Ruhe kommst – und in deinem Körper echte Stabilität findest.
Mit der CANTIENICA®-Methode, kluger Selbstregulation und alltagstauglichen 4-Minuten-Routinen.
Mehr Energie. Weniger Rückenschmerzen - auch an stressigen Tagen.
online-Impuls | Freitag 27. Juni, 2025 | 10-11 Uhr
Du lernst, wie du Spannung regulierst und bei dir bleibst –
statt dich vom Stress steuern zu lassen.
Kleine Impulse mit grosser Wirkung – damit du dich wacher, klarer und sicherer fühlst.
✅ Für mehr Präsenz, mehr Gelassenheit und mehr Vertrauen in dich.
Energie zurückholen - auch an vollen Tagen.
Du entlastest deinen Rücken, aktivierst deine Tiefenmuskulatur und stärkst deine Haltung – ganz ohne Matte.
Mit CANTIENICA®-Übungen im Sitzen oder Stehen stärkst du nicht nur deine Körpermitte, sondern auch dein Vertrauen in dich.
✅ Für ein spürbar leichteres Körpergefühl – auch an langen Tagen.
Rückenschmerz vorbeugen - direkt im Business Alltag
Du spürst sofort, wie sich deine Haltung verändert –
ganz ohne Anstrengung.
✅ Für mehr Fokus, Klarheit und eine entspannte Ausstrahlung.
Aufrecht & präsent – wie du mit Haltung sofort souveräner wirkst
📆 27. JUni 2025
Das lernst du im Online-Impuls:
Du bist hier richtig, wenn du dich oft fremdgesteuert fühlst – vom Stress, vom Tempo, vom Gedankenkarussell.
Wenn dein Körper sich verspannt anfühlt, obwohl du dir nur Ruhe und Leichtigkeit wünschst.
Wenn du dich nach mehr Präsenz, Ausstrahlung und innerer Stabilität sehnst – aber nicht weisst, wo du anfangen sollst.
Ich kenne das gut.
Früher war ich oft unsicher und bin es manchmal heute noch ;-))
Aber ich habe gelernt, meine Körperhaltung und Körperintelligenz zu nutzen – nicht um perfekt zu wirken, sondern um echt da zu sein.
Cantienica® hat mir gezeigt: Mein Körper kann mich tragen – innerlich wie äusserlich.
Heute begleite ich Menschen dabei, genau das für sich zu entdecken:
Wie du in deinem Körper ankommst, in deine Kraft findest – und dabei präsenter wirst als je zuvor.
Kein höher, schneller, weiter.
Sondern tiefer, echter, klarer.
Wenn du spüren willst, was wirklich in dir steckt –
dann beginnt hier deine Rückkehr zu dir.
Hoi, ich bin Manuela!
✅ Die ersten 5 Anmeldungen erhalten ein kostenloses 1:1 Gespräch mit mir –
ganz individuell, mit feinen Impulsen für deinen Körper & deine Haltung.
✅ Gratis Zugang zum Mini-Online Programm "in 4 Minuten zu mehr Energie"
✅ Du hast Fragen? Im Q&A klären wir, was dich bewegt – von Rückenschmerz bis „Wie bleib ich dran?“